Королева Елизавета II довольно закрытый человек: она почти не дает интервью. Поэтому узнать что-то о ее повседневной жизни не так-то просто — известны лишь некоторые детали. В частности, из источников, близких ко двору, удалось выяснить, чем питается особа голубых кровей.
Королева Елизавета, которая находится на престоле уже 60 лет, до сих пор сохраняет стройность и вполне здоровый цвет лица. Ее величество взошла на трон в возрасте 25 лет, а сейчас ей 86, но размер ее нарядов за это время увеличился явно не намного.
Как же питается Елизавета, чтобы всегда оставаться в форме?
На завтрак королева выпивает стакан свежевыжатого апельсинового сока, съедает какой-нибудь фрукт и хлебный тост.
На обед — салат с индейкой или морской рыбой. Без традиционного пятичасового чая, разумеется, не обходится. Однако вместо сдобных сконов Елизавета позволяет себе немного хрустящего печенья с апельсиновым джемом.
Ужин совсем легкий: это тарелка овощей на пару с тертым сыром.
Перекусы у королевы тоже на редкость здоровые: в перерывах между основными приемами пищи она ест сырую морковь, огурцы и помидоры.
Как вам такая диета? Нужно иметь приличную силу воли, чтобы придерживаться подобного рациона. Хотя уж королеве-то ее точно не занимать.
Примеру Елизаветы II следует и ее популярная родственница – Кейт Миддлтон, о диете которой известно гораздо больше информации благодаря ее диетологам. Миддлтон употребляет в пищу в основном сырые овощи и фрукты. В ее диете преобладают: арбуз, ягоды годжи, миндальное молоко, восточный салат табуле и гаспачо. Овощи сочетаются с сыром и морепродуктами, салаты заправляются высококачественным оливковым маслом. Стоит отметить, что диета Миддлтон состоит из трех этапов: для потери веса, стабилизации и закрепления полученного результата. Ни одна диета не будет эффективной без физических упражнений. Так, Кейт не прекращала заниматься спортом даже во время своей беременности.
